Emagrecimento
Sem cortar grupos inteiros de alimentos.
Nutrição sem dieta da moda
Comer bem cabe na sua rotina real.
Plano alimentar feito com a sua agenda, o seu bolso e a comida que você gosta, com acompanhamento entre as consultas.
Agendar primeira consulta
Primeira consulta60 mincom avaliação completa
Online ou presencialVocê escolhe a cada consulta
Acompanhamento para
Cada objetivo pede um prato diferente.
Nutrição esportiva
Energia para treinar e recuperar bem.
Gestantes
Do pré-natal à amamentação.
Intolerâncias
Lactose, glúten e outras restrições.
Planos
Escolha o ritmo do acompanhamento.
Valores de exemplo. Edite com os seus planos.
Método
Pequenas trocas que viram hábito.
Olhar a sua rotina
Horários, preferências, exames e objetivos.
Montar o prato possível
Cardápio flexível com substituições.
Ajustar com você
Retornos para medir, conversar e corrigir a rota.
Receitas
Do consultório para a sua cozinha.
25 minCaldo de legumes com lámen integral
Jantar quente e leve para dias corridos.
15 minSalada morna de frango
Proteína e cor para levar na marmita.
GuiaLista da feira da semana
O que comprar para variar sem desperdiçar.
Quem atende
Oi, eu sou a Joana. Nutricionista que também cozinha.
Conte a sua formação, o registro no conselho (CRN) e o tipo de paciente que você mais gosta de acompanhar.
Conversar comigoPela primeira vez um plano que eu consegui seguir no trabalho e no fim de semana.
Marina, acompanhamento trimestral (exemplo)
Melhorei meu rendimento na corrida sem passar fome. As receitas salvaram minhas marmitas.
Paulo, nutrição esportiva (exemplo)
Dúvidas
Antes da primeira consulta
Diga quais exames ajudam e se é possível pedir na própria consulta.
Explique como são feitas as medidas e o envio do plano.
Informe se emite recibo para reembolso.
Agendar
Vamos montar o seu prato?
Mande seus dados e o melhor horário. A confirmação chega por mensagem.
